[综合学科]
2011中考地理：新中国人口增长的阶段及成因
日期：2011-06-10 06:27:15
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中考地理：新中国人口增长的几个阶段及成因，20世纪50年代人口的快速增长、20世纪60年代初人口的缓慢增长、1962年至1973年的人口迅速增长、20世纪70年代的人口增长、20世纪80年代以来...
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2011中考体育考试项目的训练技巧及注意事项
日期：2011-06-10 06:27:00
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再过一周就到了广州中考体育考试的时间了，与往年不同的是，以往免考生一般不计算理论成绩，并只能按照满分的70%计算，也就是说最高只能获得42分。而在今年可获满分，即60分。如...
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中考体育投掷实心球注意事项
日期：2011-06-10 06:26:49
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专家：每个项目训练方式不一样 【投掷实心球】 适宜对象： 力量型学生，爆发力强的学生。 练习强度： 每天练习一小时。 注意事项： 巫亚彬说，投掷实心球讲究动作的综合领悟。“...
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中考体育篮球半场来回运球上篮
日期：2011-06-10 06:26:39
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【篮球半场来回运球上篮】 适宜对象： 有打篮球经历的、心理素质好的学生。 练习强度： 每天10～20个来回。 注意事项： 谌来彪老师强烈建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选...
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中考体育仰卧起坐注意事项
日期：2011-06-10 06:26:28
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【仰卧起坐】 适宜对象：大部分学生均适宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来更轻快更敏捷。 练习强度：40个一组，每天4～5组。 注意事项：巫亚彬在教学中发现，有的学生在运...
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中考体育200米跑训练注意事项
日期：2011-06-10 06:26:17
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【200米跑】 适宜对象：必考项目没得选！ 练习强度：每天7～10次。 注意事项：巫亚彬老师提醒，练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务，不...
[综合学科]
中考体育投掷实心球的技术
日期：2011-06-10 06:26:06
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1、握球和持球握球的方法： 两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大...
[综合学科]
中考体育立定跳远的技巧
日期：2011-06-10 06:25:57
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立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做...
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中学篮球技术投篮的注意事项
日期：2011-06-10 06:25:48
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篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝...
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中学篮球技术的半蹲技术和小腿训练
日期：2011-06-10 06:25:38
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半蹲时一定要双脚脚尖向前．膝盖不能外张或者内屈．后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈．大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到...
